Pourquoi mon nerf vague est perturbé ?

Certaines habitudes de vie ou situations peuvent venir freiner le fonctionnement du nerf vague qui relie notre cerveau à presque tous nos organes : digestion, rythme cardiaque, stress, immunité… Et quand le nerf vague est perturbé, c’est tout l’équilibre du corps qui peut vaciller. Dans la vidéo ci-dessous, je vous propose un tour d’horizon des 10 grandes causes qui peuvent affaiblir ce nerf.

Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 - Intro

01:05 - Le stress chronique

01:45 - La respiration superficielle

02:21 - Une alimentation inflammatoire

03:01 - Le manque de sommeil

03:32 - Les traumatismes physiques ou émotionnels

04:11 - Les infections intestinales & les LPS

04:43 - Le diabète et l’insulino-résistance

05:18 - Les maladies auto-immunes

06:08 - Certains médicaments

06:42 - Le manque de lien social

07:01 - Le nerf vague, le chemin du retour vers soi

07:55 - Fin

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► Conséquences d'un nerf vague dysfonctionnel : https://youtu.be/O_wFE77af0U

▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES / PRENDRE RDV ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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