Dans cette vidéo, je vous explique la différence essentielle entre l’index glycémique (IG) et la charge glycémique (CG). Deux notions souvent confondues… mais qui peuvent changer complètement votre compréhension de l’alimentation, de la gestion du poids et de l’énergie au quotidien. Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition....

Dans cette vidéo, je vous partage des conseils simples et pratiques pour composer un petit-déjeuner équilibré, qui aide à stabiliser la glycémie. Vous découvrirez aussi des astuces pour personnaliser votre alimentation en fonction de vos besoins. Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking . Bon visionnage !...

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