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Chou-fleur au curry


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Ingrédients pour 1 ou 2 personnes :

  • 150g de chou-fleur

  • 100ml de crème de coco

  • 1 petit morceau d'oignon

  • 1/2 gousse d'ail

  • 1 pincée de piment (selon goût)

  • 3 dattes dénoyautées

  • 1 c. à s. de curry

  • Eau de Quinton hypertonique ou du sel

ETAPES

émieter le chou-fleur. Réserver dans une assiette.

 

Passer l'ensemble du reste des ingrédients au blender. Mixer. Verser sur le chou-fleur.

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Je mets à disposition une partie de mes enseignements gratuitement sur ma chaîne Youtube :

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E-mail : contact-centre@ik.me

Adresse : Grand Rue 112, 1660 Château d'Oex 

Trouver le centre ici 

 

Horaires : Du lundi au samedi  de 8h à 19h

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