Conséquences d'un nerf vague dysfonctionnel

Aujourd’hui, on va parler du système nerveux, ce chef d’orchestre incroyable qui maintient l’équilibre de notre corps — ce qu’on appelle l’homéostasie. Vous pouvez avoir une alimentation parfaite, prendre les meilleurs compléments, si votre nerf vague ne fonctionne pas bien, la digestion, l’assimilation, la régulation de l’inflammation ou même la gestion du stress ne suivront pas.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 – Intro

00:31 – Conséquences d’un nerf vague dysfonctionnel

01:50 – Système nerveux somatique (volontaire) et autonome

03:38 – Thérorie polyvagale par Stephen Porges (état ventral, état sympathique, état dorsal)

03:53 – Système nerveux parasympathique (état ventral)

04:12 – Système nerveux sympathique (état sympathique)

04:38 – Branche du système du système nerveux parasympathique (état dorsal)

05:39 – Conséquences d’un état sympathique sur le long terme

06:32 – Le nerf vague, gardien de votre santé

06:59 – Avoir une approche globale pour restaurer un bon tonus vagal

08:01 – Exercice de pleine conscience

08:43 – Présentation du programme « Le nerf vague »

09:15 - Fin