Je réponds à vos questions - Les 3 piliers du microbiote

Séverine Audinet
il y a 5 jours
2 min de lecture

Aujourd’hui, je vais répondre à certaines de vos questions sur le programme Les 3 piliers du microbiote, que vous retrouvez dans la playlist de ma chaîne YouTube. Et pour que cette vidéo soit enrichissante pour tous, je l’ai découpée en 3 chapitres : premièrement répondre à vos questions les plus fréquentes. Et je vais ensuite revenir sur : « Comment bien choisir ses probiotiques ? ». Et bien sûr, l’alimentation.

Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 - Intro

00:34 - Est-ce que les probiotiques colonisent durablement l’intestin ?

01:30 - le microbiote peut-il évoluer ?

02:35 - Quels probiotiques en cas de SIBO ?

02:56 - Quels probiotiques en cas d’intolérance a l’histamine ?

03:17 - Quels probiotiques en cas de gastrite ?

03:30 - Un test du microbiote (test des selles) est-il obligatoire ?

04:00 - Comment choisir un bon probiotique ?

06:17 - Alimentation riche en prébiotiques et probiotiques

08:28 - Fin

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS DU PROGRAMMES LES 3 PILIERS DU MICROBIOTE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► 1. Les 3 piliers du microbiote - Probiotiques, prébiotiques et postbiotiques : https://youtu.be/mNJ2KeoMdXw

► 2. Comment intégrer facilement les probiotiques et prébiotiques ? : https://youtu.be/RtgsARRltnM ► 3. Comment choisir les meilleurs probiotiques ? https://youtu.be/qHO0LjAznxM Le protocole de rémission du diabète type 2 / Le grand livre de la santé métabolique : https://youtu.be/42A2JXPPnu0 ► 4. Probiotiques et prébiotiques, comment soulager l’intestin irritable ? https://youtu.be/vqmQUu9cTcY

► 5. Probiotiques et prébiotiques : comment protéger le microbiote pendant la prise de médicaments et d’antibiotiques ? https://youtu.be/HhwkjeWvP6c

► 6. Probiotiques et Prébiotiques, les 8 erreurs à éviter absolument : https://youtu.be/PcUYfJt74wo Le grand livre de la santé métabolique : https://youtu.be/ywaB9GXEC80

► 7. Métabolites et postbiotiques, pourquoi sont-ils essentiels à votre santé ? https://youtu.be/Ijp9iKyBVa0

► 8. Microbiote et santé mentale : https://youtu.be/AABvsG7In1U

► 9. Les probiotiques pour la santé de la femme / Changements hormonaux, mycose, vaginose : https://youtu.be/CNJGAILzYS4