Nous allons voir dans cette vidéo des exemples de compléments alimentaires pour le magnésium (citrate, bisglycinate, l-Threonate, Orotate) tout en revoyant leurs bienfaits, et d’autres informations essentielles : quand prendre celui-ci, comment augmenter sa biodisponibilité ? Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 – Intro
00:48 – Bienfaits du magnésium de Citrate
01:30 - Compléments alimentaires de Citrate de magnésium
04:25 – Bienfaits du magnésium de Bisglycinate
04:57 – Compléments alimentaires de Bisglycinate
05:27 – Bienfaits du magnésium l-Threonate
06:21 – Compléments alimentaires de magnésium L-Threonate
06:37 – Bienfaits du magnésium d’Orotate
07:46 – Compléments alimentaires de magnésium d’Orotate
08:12 – Posologie du magnésium
08:31 – Quand prendre un complément de magnésium ?
09:06 – Particularités du magnésium avec le calcium
09:58 – Associations pour optimiser l’absoprtion du magnésium
10:32 - Fin
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Les causes de la constipation : https://youtu.be/SxQLDZx_DnI
► Les solutions contre la constipation : https://youtu.be/qKaGJl2epu4
► Magnésium pour qui et pourquoi ? https://youtu.be/fTEQbIVQIdA
► Solutions contre le stress : https://youtu.be/cYf_zqUWmjA
► Réaliser une assiette équilibrée : https://youtu.be/7NmMSjRnRPw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💡 Découvrir le Blog : https://www.centre-nutrition.com/blog-nutrition-severine-audinet
💡 Découvrir des recettes : https://www.shop-nsb.com/
💡 Prendre rendez-vous pour une consultation au cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking
Comments