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Compléments en Magnésium


Compléments en magnésium comment choisir

Nous allons voir dans cette vidéo des exemples de compléments alimentaires pour le magnésium (citrate, bisglycinate, l-Threonate, Orotate) tout en revoyant leurs bienfaits, et d’autres informations essentielles : quand prendre celui-ci, comment augmenter sa biodisponibilité ? Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 – Intro

00:48 – Bienfaits du magnésium de Citrate

01:30 - Compléments alimentaires de Citrate de magnésium

04:25 – Bienfaits du magnésium de Bisglycinate

04:57 – Compléments alimentaires de Bisglycinate

05:27 – Bienfaits du magnésium l-Threonate

06:21 – Compléments alimentaires de magnésium L-Threonate

06:37 – Bienfaits du magnésium d’Orotate

07:46 – Compléments alimentaires de magnésium d’Orotate

08:12 – Posologie du magnésium

08:31 – Quand prendre un complément de magnésium ?

09:06 – Particularités du magnésium avec le calcium

09:58 – Associations pour optimiser l’absoprtion du magnésium

10:32 - Fin


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► Les causes de la constipation : https://youtu.be/SxQLDZx_DnI

► Les solutions contre la constipation : https://youtu.be/qKaGJl2epu4

► Magnésium pour qui et pourquoi ? https://youtu.be/fTEQbIVQIdA

► Solutions contre le stress : https://youtu.be/cYf_zqUWmjA

► Réaliser une assiette équilibrée : https://youtu.be/7NmMSjRnRPw


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💡 Découvrir des recettes : https://www.shop-nsb.com/

💡 Prendre rendez-vous pour une consultation au cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking




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